INTRODUÇÃO AO YÔGA ANTIGO

Neste sábado, dia 22 aconteceu o 2º curso de Introdução ao Yôga Antigo, no Hall do Cine Olympia. Tivemos o prazer de receber ao nosso convívio a praticante Rita, de Portugal. Realmente o SwáSthya une os povos, isso é gratificante. Veja a performance de nossa compatriota do além mar e junto com a equipe Belém de SwáSthya. Dia 5 de junho, às 9h, teremos mais um curso de Introdução ao Yôga Antigo, desta vez no Memorial dos Povos, junto ao Palacete Bolonha, na Av. Gov. José Malcher. O Yôga Antigo é uma ferramenta do Método DeRose que trabalha um conjunto de técnicas e um conjunto de conceitos cuja proposta é levar a pessoa comum a um estado de consciência expandida. Reserve portanto esse dia, para conhecer melhor Nossa Cultura e  ampliar seus conhecimentos, vivenciando conosco momentos agradáveis. É aberto ao público, por isso, tanto os alunos quanto os participantes que ainda não são alunos da Escola devem fazer sua inscrição na sede da Federação de Yôga, à Av. Senador Lemos, 1132, para receber seu kit didático e informar-se melhor do local de realização. Então aguardamos sua presença. Leve seus amigos e familiares. Até lá!

MÉTODO DeROSE

O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento.

NOSSA DEFINIÇÃO DE QUALIDADE DE VIDA
(Fundamentação elaborada a partir de um texto do colega Maurício Waly de Paulo).

Síntese: Qualidade de vida é tornar sua existência descomplicada, é fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar.

Qualidade de vida é suprir as necessidades fisiológicas e ergonômicas, é adotarmos hábitos que promovam e mantenham a funcionalidade do corpo, do emocional e do mental, é o aprimoramento e desenvolvimento das nossas habilidades, através do trinômio: boa alimentação, boa forma e boa cabeça.

Qualidade de vida é relacionar-se de maneira descontraída, ética e responsável com o meio ambiente e o meio sócio-cultural, procurando compartilhar e interagir, agregando sempre generosidade, elegância, respeito e carinho às nossas relações humanas (sociais, profissionais, familiares, afetivas e outras), mediante a adoção de um conjunto de valores que incluem boa cultura, boa civilidade e boa educação.

Qualidade de vida é adotar uma visão de mundo que nos motive a buscar o desenvolvimento e o aprimoramento contínuo, conquistando a nossa excelência através do estudo, dos ideais e do autoconhecimento. Qualidade de vida é manter um padrão de gastos dois degraus abaixo do que você ganhar. É residir próximo ao trabalho. É alimentar-se com frugalidade.

É conseguir extrair satisfação de todas as coisas. É esbanjar o seu tempo dando atenção aos amigos e aos conhecidos. É dar flores à pessoa amada. É não se deixar abalar pelos percalços da vida. É amar com franqueza e perdoar com sinceridade. Estes são os nossos valores.

Entenda melhor a Nossa Cultura, às terças-feiras às 21h, assista às aulas ao vivo com DeRose (exceto terças logo após o primeiro sábado do mês). Acesse o link: www.uni-yoga.org/derose/aovivo

PROGRAMAÇÃO DE JUNHO

Olá, praticantes e simpatizantes de Nossa Cultura!

Para você planejar melhor o seu tempo e assim participar das atividades culturais de nossa Escola, divulgamos a programação cultural de junho, preparada com muito carinho para você.

Em continuidade, à nossa programação, dia 5 de junho teremos no Memorial dos Povos, ao lado do Palacete Bolonha, na Gov. José Malcher o curso de Introdução ao Yôga Antigo, aberto ao público, que deverá fazer sua inscrição com antecedência na Federação de Yôga e aasim ganhar o seu KIT didático. Na sequência,  dia 12, iniciaremos a quadra junina com o forró do Tunico após o curso Maratona de àsanas. Dia 19 Yôgacine, com o excelente filme A Conspiração, com uma mensagem sobre como o  preconceito e a antipatia gratuita têm motivado muita perseguição ao longo dos séculos. Finalizando, dia 25 às 19h Movimento e consciência corporal - excelente para exercitar o autoconhecimento e a superação das limitações.

Neste mês da copa, vamos torcer juntos, somando assim nossa energia e mentalizações para que nosso país seja vitorioso nessa empreitada. Em todos os jogos do Brasil, convidamos nossos alunos para assistirmos e torcemos juntos, fazendo assim uma grande festa e corrente vitoriosa.

Ampliando o horário de atendimento aos nossos clientes estamos oferecendo mais uma turma de prática na Escola às 2ª e 4ª feiras, às 16h, mais uma opção para investir e preservar sua qualidade de vida. Divulgue às pessoas que você ama, aos seus amigos e familiares.

Então venha!

JAYA JAYA SHIVA SHAMBÔ

Mantra, sons de poder!
Com alegria e entusiasmo realizou-se a OFICINA DE MANTRA, nesta sexta-feira, na Federação de Yôga-PA. Além das informações sobre o tema, foram vocalizados 22 mantras, que deixou a galera bem energizada: kirtans do SwáSthya, do Hinduismo, do Shaktismo, dentre outros.
Mantras são estrutura sonoras produzidas pelas cordas vocais, uma verdadeira alquimia de vibrações, que produzem efeitos nas áreas física, energética, emocional e mental do homem. Fantástico, não é mesmo? Como fórmulas sonoras os efeitos dos mantras se fazem sentir pela vibração e ressonância de cada conjunto fonético vocalizado. Nas práticas iniciais do SwáSthya o mantra ocupa o 3º nível, com a função de limpar os canais energéticos por onde passam a energia. Portanto, vocalizar mantras é um cuidado que deve ter para limpar e deseclerosar esses condutos energéticos essenciais à circulação da energia no organismo.

NO ESCURINHO DO CINEMA...

Um homem de família faz parte da série yôgacine sobre karma. O filme aponta para duas situações bem diferentes como resultado de decisões que se tomam ao longo da vida. Uma sobre como seria a vida dos protagonistas. Ele, um profissional bem sucedido, rico, bem apessoado, solteiro, sem filhos que trabalha em Manhattan, mora em um edifício chique e tem um carrão. Ela, uma excutiva bem sucedida, rica, feliz, bonita, solteira e sem filhos. A outra situação, uma vida de casados, com filhos, um emprego medíocre, carro popular, roupas toscas e pobres. Sua vida é uma frustração só. Finalmente, ele consegue reaver sua vida anterior, sua carreira, seu carro, apartamento e junto as preocupações e trabalho que o cargo contém. Novamente ele é instado tomar nova decisão: procurar a ex-namorada, e propor uma vida a dois. Porém, agora é uma decisão mais madura, com base em uma vida emocionalmente e financeiramente estruturada, com maior probabilidade de proporcionar à prole uma vida mais confortável.

Assim, devemos estar atento às decisões que tomamos, às suas consequências não só para si quanto às pessoas envolvidas.

O Yôgacine é uma das atividades culturais com várias finalidades, congregar os alunos mas também esclarecer, pois não exibimos qualquer filme, somente os que têm uma mensagem e conteúdo pedagógico. Portanto caríssimos, participem, enturmem-se, cuidem de sua atualização cultural. Fiquem atentos para o próximo yôgacine de maio.

CAMINHADA NO BOSQUE RODRIGUES ALVES

Respire com Prazer. Caminhando ao ar livre entre árvores, medicinais e frondosas como a flora da Amazônia, então, é mais de. Pois é, a caminhada com pránáyáma foi muito boa, com uma participação dos alunos e Instrutores da Escola. Pránáyáma são técnicas respiratórias que restauram a saúde, melhoram o humor, promovem uma oxigenação do sangue e reequilibram as emoções... Respira-se pela pele, rejuvenesce, revigora, conquista-se muito mais qualidade de vida.

Praticamos algumas técnicas revitalizadoras além do tradicional Surya Namaskara, pránáyámas alternados, respiratórios do sopro ´Há, para tonificar os músculos e nervos e fornecer uma cota extra de energia vital ao organismo, etc Acompanhamos a corrida das tartarugas e peixes e a caminhada da cotia. Simplesmente lindo, D +.

Conclamamos sua participação nas próximas atividades culturais: dia 24 como Yôgacine às17h e dia 30 o curso de Mantra, na Federação de Yôga. Vamos nessa gente!

COMEMORAÇÃO DO DIA DO INSTRUTOR DE YÔGA

Foi SHOW! Foi comemorado com chai, guaraná com gengibre, bingo dançante e animação, o dia do instrutor de SwáSthya Yôga, que aconteceu no domingo, 18. Às 18h reuniram-se instrutores e alunos da Unidade Belém para confraternizar, fortalecer a amizade, o companheirismo e a egrégora. Foi show! Teve até dança coreografada! Sorteados três prêmios os ganhadores da noite foi o casal teen Pâmela que faturou o primeiro e o segundo prêmio e Alex que ganhou o terceiro.

Esses momentos lúdicos são gratificantes, pois trabalha-se todas as vertentes de relacionamento das pessoas, o entrosamento, a alegria, o clima de confiança. Do mais tímido ao mais extrovertido, todos têm chance de se expor, de conviver, de partilhar. Por isso a equipe é incansável no planejamento e elaboração dos eventos, sejam eles na própria sede ou em locais externos, como está acontecendo no Cine Olympia, no Bosque Rodrigues Alves, no Memorial dos Povos e na Praça Batista Campos.

Conclamamos a participação de todos. O forró do Tunico vem aí.