Neste curso foram trabalhadas as posições básicas para uma prática balanceada, eficaz e agradável. Principalmente ásanas que no dia a dia o praticante apresenta alguma dificuldade. Como por exemplo as posções de equilíbrio, musculares, as retroflexões, abertura pélvica e as torções.
Num segundo momento foram trabalhadas as sugestões dos alunos com relação às suas dificuldades em determinadas posções e aquelas que mais gostam de executar, para aperfeiçoar e alcançar o estado da arte na posição.Apresentamos a seguir algumas revelações. Posições que os praticantes julgavam não poder executar e conseguiram com sucesso fazê-las. Ficamos muitos felizes com esses progressos.
2 comentários:
A maratona foi muito legal e adorei essa montagem com todo o pessoal xD
Sim foi 10 a maratona de ásana, mas o próximo vai ser 10x maisss.hehehe
Então inscrevam-se para o curso do dia 25 às 19:00, na Federação de Yôga. Movimento e Consciência Corporal. Esse também será Show!!!
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