MARATONA DE ÁSANAS

Neste curso foram trabalhadas as posições básicas para uma prática balanceada, eficaz e agradável. Principalmente ásanas que no dia a dia o praticante apresenta alguma dificuldade. Como por exemplo as posções de equilíbrio, musculares, as retroflexões, abertura pélvica e as torções.

Num segundo momento foram trabalhadas as sugestões dos alunos com relação às suas dificuldades em determinadas posções e aquelas que mais gostam de executar, para aperfeiçoar e alcançar o estado da arte na posição.

Apresentamos a seguir algumas revelações. Posições que os praticantes julgavam não poder executar e conseguiram com sucesso fazê-las. Ficamos muitos felizes com esses progressos.

QUADRA JUNINA - MARATONA DE ÁSANAS E O FORRÓ

Inicia amanhã. Voce vai participar não é mesmo? Então anote e compareça:

- Às 16 horas Maratona de ásanas: técnicas corporais lindíssimas que você vai incorporar no seu dia a dia. Tornar o corpo ágil, flexível, alongado. Definindo a beleza do corpo e o tônus muscular, superando os limites que você julgava jamais alcançar.

- às 18 horas o já tradicional e animado Forró do Tunico, dando início à quadra junina e ao Dia dos Nanorados. Você quer um motivo melhor para vir participar? Seu bom humor, alto astral e qualidade de vida. Esperamos você.

ARTE, CULTURA E QUALIDADE DE VIDA

Dando cumprimento à parceria que temos com a Prefeitura - Fundação Cultural de Belém, hoje, dia 5 de junho realizamos nossa primeira atividade no Memorial dos Povos, junto ao palacete Bolonha. O grupo reuniu-se no anfiteatro para trocar idéias, enriquecer sua cultura e praticar. Foi muito bom, explanamos sobre os oito feixes de técnicas que compõem o Yôga Antigo e marcamos a diferença com a prática para iniciantes, o que deixou a platéia bem entrosada e satisfeita.

Os mantras vocalizados foram Shivaya namh Shiva; Jaya guruji ÔM Dê; e Jaya guru Ômkára, todos vocalizados com bhava e bem ritmados. No final da prática foi desenvolvida uma coreografia que ficou como incentivo e desafio aos participantes de aperfeiçoá-la e apresentá-la aos seus respectivos instrutores.

Os alunos que deixaram de comparecer e o público que perdeu essa excelente oportunidade de ampliar sua cultura e melhorar seus conhecimentos, terão nova chance no dia 3 de julho às 9 horas, no mesmo local.

Esta proposta de trabalho é para levar ao público informações e melhores esclarecimentos sobre essa filosofia milenar e dentre outras coisas, proporcionar momentos de alegria, descontração e qualidade de vida. Ao participar, angaria-se muito mais energia, vitalidade e bem-estar, um patrimônio que vai compor a sua vida, para todas as suas ações no dia a dia.

Para participar, basta inscrever-se na Nossa Escola à Av. Senador Lemos, 1132, entre Trav. Manoel Evaristo e José Pio. No ato da inscrição recebe um kit didático e participa desta fantástica atividade.

Fique atento à nossa programação cultural que é divulgada neste blog no final de cada mês para que dê tempo de você se programar.

PRÁTICA SWÁSTHYA NO MEMORIAL

Em continuidade à programação cultural da Federação de Yôga, com vistas a oferecer ao público a oportunidade de conhecer o Nosso Método, no próximo sábado, dia 5 de junho, às 9h a equipe estará no Memorial do Povos, à Av. Governador José Malcher, 77  ministrando uma palestra seguida de prática completa, incluindo as linguagens gestuais, as técnicas respiratórias e corporais, como também treinamento de descontração e concentração. Inscreva-se na Federaçãoa de Yôga para receber seu kit didático e assim aproveitar melhor a vivência.

Nosso endereço é à Av. Senador Lemos, 1132 - Umarizal, tel: 3244-8290.

Aguardamos sua inscrição.

INTRODUÇÃO AO YÔGA ANTIGO

Neste sábado, dia 22 aconteceu o 2º curso de Introdução ao Yôga Antigo, no Hall do Cine Olympia. Tivemos o prazer de receber ao nosso convívio a praticante Rita, de Portugal. Realmente o SwáSthya une os povos, isso é gratificante. Veja a performance de nossa compatriota do além mar e junto com a equipe Belém de SwáSthya. Dia 5 de junho, às 9h, teremos mais um curso de Introdução ao Yôga Antigo, desta vez no Memorial dos Povos, junto ao Palacete Bolonha, na Av. Gov. José Malcher. O Yôga Antigo é uma ferramenta do Método DeRose que trabalha um conjunto de técnicas e um conjunto de conceitos cuja proposta é levar a pessoa comum a um estado de consciência expandida. Reserve portanto esse dia, para conhecer melhor Nossa Cultura e  ampliar seus conhecimentos, vivenciando conosco momentos agradáveis. É aberto ao público, por isso, tanto os alunos quanto os participantes que ainda não são alunos da Escola devem fazer sua inscrição na sede da Federação de Yôga, à Av. Senador Lemos, 1132, para receber seu kit didático e informar-se melhor do local de realização. Então aguardamos sua presença. Leve seus amigos e familiares. Até lá!

MÉTODO DeROSE

O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento.

NOSSA DEFINIÇÃO DE QUALIDADE DE VIDA
(Fundamentação elaborada a partir de um texto do colega Maurício Waly de Paulo).

Síntese: Qualidade de vida é tornar sua existência descomplicada, é fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar.

Qualidade de vida é suprir as necessidades fisiológicas e ergonômicas, é adotarmos hábitos que promovam e mantenham a funcionalidade do corpo, do emocional e do mental, é o aprimoramento e desenvolvimento das nossas habilidades, através do trinômio: boa alimentação, boa forma e boa cabeça.

Qualidade de vida é relacionar-se de maneira descontraída, ética e responsável com o meio ambiente e o meio sócio-cultural, procurando compartilhar e interagir, agregando sempre generosidade, elegância, respeito e carinho às nossas relações humanas (sociais, profissionais, familiares, afetivas e outras), mediante a adoção de um conjunto de valores que incluem boa cultura, boa civilidade e boa educação.

Qualidade de vida é adotar uma visão de mundo que nos motive a buscar o desenvolvimento e o aprimoramento contínuo, conquistando a nossa excelência através do estudo, dos ideais e do autoconhecimento. Qualidade de vida é manter um padrão de gastos dois degraus abaixo do que você ganhar. É residir próximo ao trabalho. É alimentar-se com frugalidade.

É conseguir extrair satisfação de todas as coisas. É esbanjar o seu tempo dando atenção aos amigos e aos conhecidos. É dar flores à pessoa amada. É não se deixar abalar pelos percalços da vida. É amar com franqueza e perdoar com sinceridade. Estes são os nossos valores.

Entenda melhor a Nossa Cultura, às terças-feiras às 21h, assista às aulas ao vivo com DeRose (exceto terças logo após o primeiro sábado do mês). Acesse o link: www.uni-yoga.org/derose/aovivo

PROGRAMAÇÃO DE JUNHO

Olá, praticantes e simpatizantes de Nossa Cultura!

Para você planejar melhor o seu tempo e assim participar das atividades culturais de nossa Escola, divulgamos a programação cultural de junho, preparada com muito carinho para você.

Em continuidade, à nossa programação, dia 5 de junho teremos no Memorial dos Povos, ao lado do Palacete Bolonha, na Gov. José Malcher o curso de Introdução ao Yôga Antigo, aberto ao público, que deverá fazer sua inscrição com antecedência na Federação de Yôga e aasim ganhar o seu KIT didático. Na sequência,  dia 12, iniciaremos a quadra junina com o forró do Tunico após o curso Maratona de àsanas. Dia 19 Yôgacine, com o excelente filme A Conspiração, com uma mensagem sobre como o  preconceito e a antipatia gratuita têm motivado muita perseguição ao longo dos séculos. Finalizando, dia 25 às 19h Movimento e consciência corporal - excelente para exercitar o autoconhecimento e a superação das limitações.

Neste mês da copa, vamos torcer juntos, somando assim nossa energia e mentalizações para que nosso país seja vitorioso nessa empreitada. Em todos os jogos do Brasil, convidamos nossos alunos para assistirmos e torcemos juntos, fazendo assim uma grande festa e corrente vitoriosa.

Ampliando o horário de atendimento aos nossos clientes estamos oferecendo mais uma turma de prática na Escola às 2ª e 4ª feiras, às 16h, mais uma opção para investir e preservar sua qualidade de vida. Divulgue às pessoas que você ama, aos seus amigos e familiares.

Então venha!